현아잉 (HyunA-ing) E32: '여름을 위한 현아 홈트레이닝!' (HyunA's home training for summer)

[현아 운동법]
1. 한 시간안에 끝내기
2. 단 기간안에 하려고 하지 않는 것
3. 위는 6개월이 지나야 줄어든다
4. 식단과 운동은 병행하지 말 것
5. 둘 중 하나가 익숙해질 때 두 개를 같이 할 것

[HyunA's Workout Rules]
1. Workouts should be 1h max
2. Don't expect miracles overnight
3. your stomach will start to shrink in 6 months or more
4. Don't combine meal plans and workouts
5. Make sure you get good at one thing at a time

- '현아잉' Episode.32中에서 -

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