Pilates workout / AmiraKhay / Тренировка на Все Тело БЕЗ ПРЫЖКОВ - Пилатес /

По вашим многочисленным просьбам, делюсь с вами менее интенсивной пилатес тренировкой на все тело без прыжков. Эта тренировка отлично подойдет начинающим!
Для лучшего результата, советую после этой тренировки выполнить еще одну, на определенную часть тело, все у меня на канале!

Не забудьте поделиться результатами или задать вопросы в комментариях, а также подписаться на мои соц сети:

Инстаграм : instagram.com/amirakhayy
ТикТок: vm.tiktok.com/ZSJwQ182W/
pilates