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Alice Matos e Carol Saraiva
Novas estratégias para ficar no padrão da categoria BIKINI.
Hoje além do meu treino habitual de membros inferiores usei essa banda elástica para glúteos e pernas e aprovei!
"As bandas elásticas assim como os pesos podem ajudar a construir massa muscular e resistência. Porém as bandas tem caracterís
ticas únicas, sendo muito eficazes no treino de membros inferiores, podemos realizar movimentos horizontais sem sofrer tanto com a gravidade. Elas também oferecem resistência contínua durante o exercício sendo um incrível "fat burner". #muscleandfitness
Facebook Alice Matos www.facebook.com/pages/Alice-Matos/183073438429538?ref=tn_tnmn
Facebook Carol Saraiva www.facebook.com/iamlabellamafia#!/carolsaraivafitness?fref=ts
Novas estratégias para ficar no padrão da categoria BIKINI.
Hoje além do meu treino habitual de membros inferiores usei essa banda elástica para glúteos e pernas e aprovei!
"As bandas elásticas assim como os pesos podem ajudar a construir massa muscular e resistência. Porém as bandas tem caracterís
ticas únicas, sendo muito eficazes no treino de membros inferiores, podemos realizar movimentos horizontais sem sofrer tanto com a gravidade. Elas também oferecem resistência contínua durante o exercício sendo um incrível "fat burner". #muscleandfitness
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